簡単レシピ AJINOMOTO 中華あじをパウダードレッシング 鶏胸肉サラダ

お盆休み

ちょっと太ってしまった💦

今日の夕食は、

AJINOMOTO 中華あじをパウダードレッシングとして使った、鶏胸肉サラダ。

中華あじをパウダードレッシングとして使うと、旨味があって、野菜がたくさん食べれます🍀

それと、久しぶりに会った友達から頂いたマフィン。

両方、すごくおいしかったよ🐣

【材料】

鶏胸肉 100g

カットサラダ 1袋

ごま油 小さじ1と2分の1

AJINOMOTOの中華あじ 小さじ1と2分の1

オリーブ油 太らないような量

塩、こしょう

【作り方】

①鶏胸肉を細切りより少し太く切り、塩、こしょうで割としっかりと味付けをしておく

②フライパンを温め、オリーブ油を入れ、鶏胸肉をしっかり焼き、いい焼き色をつけ、中まで火を通す

③ボールにカットサラダを入れ、ごま油を入れ野菜に絡め、次に中華味、こしょうを入れ、軽く混ぜる。

※ごま油をはじめに入れる。ごま油を初めに入れることで野菜から水分が出るのを留める

④最後に炒めた鶏胸肉を入れ、軽く全体を混ぜる。

AJINOMOTO 中華あじをパウダードレッシングに

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