簡単料理、香味野菜の冷やし中華〜さっぱりと

なんか食欲が落ちてきています。

でも、これを機会にダイエット出来るぞ❗️

でも、50代だから、気をつけないと‥

あまりにも食べないと、熱中症や感染症にかかりやすくなるから😳

だから、今日はいつもの冷やし中華より、

もっとあっさりして、食欲の出る、

「香味野菜の冷やし中華」を作ってみました🍀

【材料】

大葉 1束

みょうが 3個

シーチキン 小さいの1缶

生中華麺 80g

ポン酢、ごま油、ラー油 好みの量

【作り方】

①大葉、みょうがは千切り、シーチキンは油を切っておく

②生中華麺を茹で、冷水でよくしめる

③中華麺の上に大葉、みょうが、シーチキンを盛り付け、あとは好みの市販のポン酢、ごま油、ラー油をかけ、辛子も好みで。

コメントを残す